MASCARILLA AVENA LIMON Y AZUCAR PARA PIEL MIXTA
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Belleza exprés de la piel del cuerpo para esta Navidad
Belleza exprés de la piel del cuerpo para esta Navidad Hemos celebrado la Nochebuena y esperamos que nuestrosconsejos de belleza hayan sido un éxito para estar guapa en Navidad. No te relajes si quieres lucir como es debido un vestido escotado o de tirantes esta Nochevieja: hay que poner a punto la piel del cuerpo. En invierno tendemos a olvidarnos del correcto mantenimiento de la piel de nuestro cuerpo porque la ropa de de abrigo deja poco a la vista. Nos cuidamos las manos y el rostro a causa de la sequedad que nos provoca el frío
Como eliminar la ansiedad de comer, entérate ahora ¿Tengo ansiedad por comer? Si la respuesta es afirmativa, deberás analizar las razones por las cuales se está generando ese sentimiento dentro tuyo. A estas razones se las llamen disparadores y se dividen típicamente en 4 categorías: Social: Ser alentado por otras personas, o simplemente intentar pertenecer a un grupo y por eso alimentarse más de lo necesario. Emocional: Es una reacción en respuesta a los sentimientos desagradables que se tienen. Una de las formas más comunes es el comer por estrés, aunque también son muy comunes los sentimientos de ansiedad, soledad, etc. Situacional: Ingerir alimentos simplemente porque la comida está ahí, es decir al alcance. También es muy común que esto suceda cuando se realizan ciertas actividades como ir al cine, ver televisión, etc. Fisiológico: Cuando existe una sobrealimentación a causa de un problemas físico, como dolor de cabeza o aumento de apetito por ...
10 consejos para un cepillado de dientes perfecto ¿Te estás cepillando correctamente los dientes? ¿Y usando el enjuague bucal en el orden adecuado? Le preguntamos a los expertos de la Clínica Sicilia, cómo debe ser el cepillado perfecto. Toma nota porque hay cosas que te van a sorprender. 1. Usar el enjuague bucal antes del cepillado Aunque te suene raro porque toda la vida llevas haciéndolo al revés, los expertos nos recomiendan todo lo contrario. "Esto puede disminuir considerablemente la carga de bacteria en la boca y por consiguiente reducir los microorganismos que terminan en las cerdas tras el cepillado". Ahí lo dejamos. 2. Cepillarse con regularidad y siempre después de cada comid a Esto seguro que lo tienes claro pero, por si acaso, en Clínica Sicilia nos dicen: "Es especialmente importante para aquellos con enfermedades periodontales, pues la bacteria oral presente en sus bocas pueden entrar en el flujo sanguíneo durante las actividades diarias, como co...
Soluciones para el mal aliento Causas medicas de Halitosis A veces, esta condición puede ser un indicio de que tu salud oral no anda del todo bien. Generalmente las dos fuentes más comunes del mal olor o gusto en la boca, son patologías en las encías o mismo tener caries en los dientes. La boca seca también puede ser el causante, debido a la acumulación de bacterias que se produce cuando la boca no está bien hidratada. La halitosis puede indicar a veces patologías muy graves como bronquitis crónica, tuberculosis, trastornos en el hígado, infecciones sinusales crónicas, diabetes, reflujo ácido o problemas renales. Mantén buenos hábitos de higiene oral Como todos sabemos, es importante limpiarse los dientes por lo menos dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez. Si no , estarás propensa a tener caires y otro tipos de problemas. No hacer esto con regularidad o correctamente puede causarte halitosis. Fumar o masticar tabaco también puede ser una causa de esto, ...
¿cómo evitar la caída del cabello? ¿Qué debes hacer? Una buena opción es preparar una mezcla de alguno de los aceites esenciales con aceite de romero . Este último acelera los resultados y le aporta importantes beneficios al pelo. Aplicar un poco de aceite por todo el cuero cabelludo y masajear, aplicando una ligera presión con los dedos. Se debe realizar este tratamiento una o dos veces por semana.
5 alimentos para desintoxicar tu HÍGADO Un hígado saludable es sinónimo de una piel sana, una buena digestión y de un cuerpo pleno de energía. ¡No es para menos!, este órgano (que es el segundo más grande de nuestro cuerpo) es nuestro limpiador interno. Además, según la medicina china, el hígado controla el flujo de energía qi –que es la energía vital–. Por todo esto, ¡desintoxicarlo es tan importante! El consumo de alcohol y comida chatarra hace que nuestro hígado se vea forzado a trabajar más de la cuenta. Y es que todos los residuos de las bebidas alcohólicas, de las comidas procesadas así como todas las toxinas quedan atrapadas en este órgano, que comienza a adoptar la apariencia de una esponja vieja y sucia. Y cuando esto sucede, el hígado se ve imposibilitado de filtrar la sangre de forma óptima. Esta disfunción suele disparar los niveles de colesterol y obstaculizar la asimilación de nutrientes. La clave de una buena desintoxicación #1 La z...
La combinación perfecta para adelgazar: el jengibre y el limón Adelgazar es un desafío, pero no te confundas: no tiene por qué ser una tortura. De hecho, esta necesidad te puede sacar de lo conocido y llevarte a explorar muchas otras posibilidades gastronómicas –como el jengibre y el limón, por ejemplo. Y es que esta ha probado ser una de las mezclas más perfectas para bajar de peso . El jengibre y el limón es una combinación muy recomendable casi para cualquiera. Y es que ambos alimentos aportan cantidades significativas de vitamina C . Asimismo, poseen un gran poder antioxidante y contienen muy pocas calorías. Ahora bien, a la hora de adelgazar, el consumo de limón y jengibre es particularmente recomendable para las personas con obesidad. Y, las personas con gastritis, reflujo o hipertensión deben evitarla. Pero, ¿cómo consumirlos? Tanto el jengibre como el limón son muy versátiles. Esto significa que tienes una gran posibi...
Prendas de Ropa que pueden dañar tu Salud ¿Qué prendas de ropa pueden dañar nuestra salud? A veces no somos del todo conscientes que hay algún tipo de prendas que nos afectan más o menos a nuestra salud. – Los jeans súper skinny. Aunque no lo parezca, estos pantalones tan ajustados pueden comprimir tanto nuestros nervios de las piernas y de la zona, que reducen el flujo sanguíneo, provocando dolor muscular y mala circulación. Pero este no es el único problema: cuando usamos pantalones muy estrechos y apretados, la tela roza con la piel interfiriendo en su función de barrera que tiene contra las infecciones, por lo que favorece la sudoración y pueden aparecer virus, hongos e infecciones . – Traje de baño húmedo. No es recomendable dejarse puesto un traje de baño húmedo cuando nos marchamos de la playa o la piscina y no vamos a ir a casa a cambiarnos, porque son el lugar ideal para que se creen las bacterias. Lo mejor es llevar otro tra...
¿QUÉ ME PONGO POR LA MAÑANA? Seguro que muchas de vosotras os habéis levantado de la cama y habéis pensado, ¿y qué me pongo hoy? Así que voy a intentar daros algunos consejos para resolver esta pregunta, y estoy segura que las prendas básicas que os de os ayudarán a estar más organizadas y a tenerlo todo más controlado. 1. Un jersey elegante. Es importante que invirtáis en un buen jersey de lana, que sea bueno y que abrigue. Podéis apostar por uno de cachemire que, aunque sean algo más caro, os durará mucho más que un jersey normal y no perderá tanto el color. Cuando no hace tanto frío lo mejor es la mezcla de cachemire con algodón, y cuando hace frío cachemire con lana. 2. Un vestido camisero. El vestido camisero os sacará de un apuro en más de una vez, y todas deberíamos tener uno de estos. Es femenino y sienta bien, y se puede llevar tanto en pantalones como usarlo como vestido. 3. Bolso y zapatos a juego. No hace falta que sean del...
Principales alimentos con colágeno para la piel La presencia de colágeno en la piel, ayuda a luchar contra el envejecimiento, además de proporcionar soporte a la capa superficial de la piel. A medida que se va envejeciendo, el colágeno comienza a debilitarse y desaparecer, dando lugar a la aparición de lineas de expresión, arrugas y pliegues, especialmente en el rostro. Rutina para reponer el colágeno Para reponer el colágeno de tu cuerpo, incluye a tu rutina diaria estos consejos: – Aplica protector solar todos los días, para proteger de los rayos del sol. – Come alimentos ricos en prolina y lisina, y favorece la formación de colágeno. – Toma alimentos ricos en vitamina C a diario, para transformar la lisina y la prolina en aminoácidos necesarios para reconstruir el colágeno. – Aumenta la cantidad de proteína en tu dieta; las mujeres deben consumir 46 gramos o más al día, mientras que los hombres deben aumentar su consumo de proteínas a más de 56 gramos po...
Cuidados para la piel seca del rostro La piel seca se distingue por una deshidratación severa, lo que se refleja en un cutis visiblemente apagado, con falta de elasticidad y zonas irritadas, agrietadas o escamadas. Además, este tipo de piel es más propensa al envejecimiento prematuro, por lo que las arrugas pueden aparecer y ser notorias antes de tiempo. ¿Cómo limpiar la piel seca? La limpieza facial diaria es un paso básico para mantener la piel saludable, joven y bonita. Y para que de buenos resultados, debemos adaptarla a nuestro tipo de piel escogiendo aquellos productos más adecuados para su cuidado. En las pieles secas se recomiendan leches limpiadoras con componentes hidratantes, ricas en calcio o aquellas específicas para combatir la resequedad, la tirantez y la falta de agua. Los aceites limpiadores o el agua micelar (apta hasta para las pieles más sensibles) también son buenas opciones...
Remedios caseros para eliminar manchas en la piel ¿Cómo consigo quitarme las manchas que tengo? 1 Ten en cuenta que siempre será mejor y más efectivo prevenir las manchas que quitarlas. La mejor manera de evitar de tener manchas en la piel es evitando que aparezcan. No esperes para cuidar uno de los órganos más importantes de tu cuerpo como es la piel. 2 Inicia el tratamiento del acné, puntos negros y espinillas tan pronto como observes los primeros síntomas. No presiones sobre el acné / espinillas o trates de extraer los puntos negros o granos de cabeza blanca para evitar cicatrices mucho más complicadas de quitar. 3 Evita el exceso de exposición al sol o utiliza un buen protector solar para reducir al mínimo los efectos de los rayos uva en la piel. 4 Evita el uso de exfoliaste fuertes, pero no dudes en realizar un lavado diario sobre la cara / piel con cremas de calidad. 5 Jugo de Limón. El jugo de limón es uno de ...
Como delinear tus ojos según su forma ¿ Piensas que tu mirada no llama la atención ? Hoy descubrirás como delinear tus ojos según su forma con fáciles imágenes, sigue leyendo y serás la primera en conquistarlos a todos : Como delinear ojos pequeños : Tus ojos parecerán mucho más grandes si los envuelves pero ¡ Cuidado ! No puedes hacerlo de cualquier manera, debes hacerlo como ves en la imagen: Traza un delineado a ras de las pestañas superiores y alargalo todo lo que quieras ( si crees que tus ojos son juntos o separados echa un vistazo más abajo y sabrás mejor hasta donde llegar ) Seguidamente haz lo mismo bajo las pestañas inferiores, pero ve más allá... Comienza aplicando el delineador desde la mitad del ojo, más o menos donde queda tu pupila mirando al frente y llega hasta el rabillo, no hace falta hacerlo a ras de las pestañas ¡ Es más ! ... Como delinear ojos grandes : A estas alturas estarás harta de salir con cara de sorprendida en las fotos ...
Mes de Halloween
Los 13 mejores nail arts para este Halloween ¿Quién dijo que solamente podemos lucirnos con disfraces durante Halloween? El nail art también es una opción genial para esta época tenebrosa del año. Te dejamos un par de ideas divertidas y muy originales para que te animes a ponerle onda a tus uñas y te robes todas las miradas: Cómo hacer nail art de halloween?
Remedios caseros para las infecciones por hongos vaginales Las infecciones por hongos vaginales afectan, al menos, al 75% de las mujeres en edad sexual activa y no suelen derivar en enfermedades graves, pero puede prolongarse y acabar por convertirse en un problema recurrente.La infección más común es la ocasionada por el hongo Cándida albicans, aunque también puede ser producida por otras variedades. Remedios caseros #1 Pelar y cortar dos dientes de ajo y añadirlo en las ensaladas. El ajo es un excelente remedio para combatir los hongos. #2 Consumir yogurt probiótico o incluso aplicarlo en el área afectada Es importante verificar que en su etiqueta indique que contiene bacilos vivos de Streptococcus thermoiphilus y Lactobacillus bulgaricus o acidofilus los cuales ayudan a restablecer la microflora vaginal. En este sentido, serecomienda una o dos tazas de este tipo de yogur todos los días por tres o cuatro días. #3 Extraer el gel contenido dentro de las pencas de aloe vera ...
¿Qué hacer con las estrías? Remedios caseros y cosméticos para las estrías Exfoliación . Se recomienda hacerla a diario, para remover ¡a células muertas. En las pieles secas, se puede realizar una vez por semana. Las sales son grandes aliadas para esta práctica. Retinol-A. Se ha demostrado que las cremas que contienen este elemento, reducen significativamente la aparición de estrías. Es necesaria la orientación de un doctor para su uso, ya que no se debe emplear durante el embarazo, o cuando se sufra de alguna condición en la piel. Aceites. Su uso puede reducir la aparición. Se recomienda el uso de los siguientes productos: manteca de cacao, aceite de emú, jojoba, castor, vitaminas A, C y E. Germen de trigo y leche Un remedio casero que se puede utilizar para prevenir las estrías consiste en mezclar 1 taza de manzanilla seca y 1 taza de leche. Dejar en remojo por 2 horas y colar. Luego, añadir 4 cucharadas de miel y 8 cucharadas degermen de trigo y batir ha...